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Yoga du Son

Ressentez les bienfaits thérapeutiques du Son

Le Yoga du Son regroupe un ensemble de pratiques qui utilisent le Son, la voix et les souffles pour engendrer un mieux-être physique et émotionnel: dénouer les tensions psycho-corporelles, rétablir la bonne circulation de l'énergie dans le corps, harmoniser le corps et l'esprit, etc.

 

La voix est l'instrument le plus naturel et le plus intime à soi.  Les vibrations sonores émises par la voix et les souffles sont bénéfiques pour le corps/esprit. A travers nos ateliers nous enseignons des techniques issues de diverses traditions telles que: bouddhiste et 

hindouiste avec les bijas mantras, taoïste avec les 6 souffles thérapeutiques, essénienne avec le chant des voyelles, occidentale avec le chant spontané, etc.

 

Alors que la voix agit telles les cordes d'un instrument de musique pour le faire vibrer, notre corps agit comme une caisse de résonance procurant la puissance aux Sons. Plus nous sommes détendus et présents dans notre corps, ouverts et réceptifs, plus notre ''instrument de musique corporel'' produira des Sons harmonieux qui nous feront vibrer.

 

Dans cette perspective, nous intégrons dans nos ateliers des exercices corporels issus du Yoga et du Qi Gong.  Ces exercices contribuent à assouplir le corps, à nous détendre, à être plus présent et en contact avec nos sensations afin de bénéficier encore davantage des effets thérapeutiques du Son. 

Vivez l'expérience d'un bain de Sons

Nous complétons nos ateliers par une période de méditation avec les Sons au cours de laquelle vous serez immergés dans un véritable Bain de Sons.  Allongés au sol, dans un état de relaxation profonde vous pourrez ressentir les bienfaits des Sons de divers instruments éclectiques, sélectionnés pour leurs qualités vibratoires : instruments de cristal, carillons thérapeutiques, kalimba, flûtes, bâton de pluie, hochets, etc.

 

Ces Sons procurent un véritable massage vibratoire qui permet de nous détendre en profondeur, de libérer nos tensions psycho-corporelles  et d'harmoniser nos centres énergétiques.

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Nos ateliers sont offerts à tous les groupes d'âges.